D Vitamini Zayıflatırmı

'Sağlık Rehberi' forumunda EyLüL tarafından 6 Ocak 2012 tarihinde açılan konu


  1. D Vitamini Zayıflamaya Etkisi
    D Vitamini Zayıflamaya Yardımcı Olurmu

    D vitamini yaşamsal fonksiyonların dengeli ve düzenli çalışması için gerekli olan en temel vitaminlerden bir tanesidir.
    Günde en az 2 öğünde kalsiyum ve D vitamini birlikte tüketilmesi hızlı kilo kaybına neden olabilmektedir. Bu nedenle D vitamini zayıflamak isteyenlerin diyet listelerindeki bir numaralı unsurdur.

    Güneş ışığına çıkmadan önce yeterince korunduğunuzdan emin olmalısınız. Düzenli olarak belirli aralıklarda güneş ışığından faydalanmanız D vitamini salgılanması açısından önem teşkil etmektedir.

    [​IMG]

    D vitamini düzeyi arasındaki ilişkinin de araştırılması gerektiğini düşünüyoruz. Çünkü bu da Kırmızı Biber Ekstresi ile zayıflamada önemli rol oynayabilir.Aynı zamanda kalsiyum alımının süt ve ürünleri tüketimi ile sağlandığı durumlarda, ağırlık kaybının elemental yolla sağlandığı durumlara göre artmasını açıklayan mekanizmalara daha fazla ek açıklama gerekiyor.