D Vitamini Yönünden Zengin Besinler

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda EyLüL tarafından 5 Ocak 2012 tarihinde açılan konu


  1. D Vitamini Yönünden Zengin Besinler
    D Vitamini Yönünden Zengin Besinler Nelerdir

    Öncelikle D vitamini içeren besinler nelerdir hangi besinler D vitamini yönünden Zengindir Hep birlikte öğreniyoruz.D vitamini açısından zengin besinler şunlardır Balık yağı, yumurta sarısı, süt, peynir, tahıllar, karaciğer, tereyağ,mantardır.

    Peki D vitamini nedir faydaları nelerdir
    D vitamini Kalsiyum ve fosfor ile birlikte, güçlü kemikler ve dişler için gereklidir. Kalsiyum emilimini artırarak osteoporoza karşı korumaya yardım eder.

    [​IMG]