D Vitamini Nasıl Alınır

'Sağlık Rehberi' forumunda Merve tarafından 27 Aralık 2011 tarihinde açılan konu


  1. D Vitamini Nasıl Alınır
    D Vitamini Ne Şekilde Alınır


    • D vitamini vücuda besinler yoluyla provitamin - d şeklinde alınır. Bu besinler; karaciğer, balık, yumurta, tereyağı, peynir, mantar'dır.
    • D vitamini güneş ışınlarının etkisiyle deride d vitaminine dönüşürekte vücut d vitaminini almış olur.
    • Birde doktor önerisiyle kişiye d vitamini takviyesi verilebilir.[​IMG]