D Vitamini İçeren Besinler Nelerdir

'Sağlık Rehberi' forumunda Meryem tarafından 15 Aralık 2011 tarihinde açılan konu


  1. D Vitamini İçeren Besinler Nelerdir
    D Vitamini nerelerde bulunur



    D Vitamini İçeren Besinler Nelerdir

    D vitamini içeren besinlerde D vitamini etkin halde bulunmaz, önce karaciğer sonra böbrek tarafından iki aşamada aktif hale dönüşür.

    Balık yağı, süt ve süt ürünleri, morina balığı yağı, sardalya, uskumru, somon, ton balığı, yumurta sarısı, tereyağı, yulaf ezmesi gibi besinlerde D vitamini bulunur.