D Vitamini Hangi Meyvede Bulunur

Konusu 'Sağlıklı Beslenme' forumundadır ve EyLüL tarafından 24 Aralık 2011 başlatılmıştır.

  1. EyLüL

    EyLüL Üye

    Katılım:
    7 Aralık 2006
    Mesajlar:
    26.183

    D Vitamini Hangi Meyvede Vardır
    D Vitamini Hangi Meyvelerde Bulunur


    D vitamini, bedenimizdeki provitamin denen bazı maddelerden güneş ışınları etkisiyle oluşan bir vitamindir.
    D vitamini, kalsiyum ve fosforun sindirim yollarında kullanımı ve emilimiyle özellikle çocuklarda büyüme için gerekli vitamindir.

    D Vitamini bulunan besinler ;Aslında en önemli D vitamini kaynağı güneş ışınlarıdır.Bunun yanında karaciğer, balık, yumurta, tereyağı, peynir, mantar gibi besinlerde de bol miktarda D vitamini bulunur.