D Vitamini Günlük Doz

'Sağlık Rehberi' forumunda Aysell tarafından 19 Aralık 2011 tarihinde açılan konu


  1. D Vitamininin Günlük Dozu
    D Vitamininin Günlük Dozu ne kadar


    Yetişkinler için günde 200 IU, 51-71 yaş arasında 400 IU, D vitamini gereksinimi vardır. Daha ileri yaşlarda ise günlük D vitamini ihtiyacı 600 IU olarak belirtiliyor.
    Fazla D vitamini kullanımı bebeklerde zihinsel ve fiziksel geriliğe, çocuklarda boyun kısa kalma sonucuna sebep olabilir.Fazla D vitamini zehirlenmeye neden olabileceği için doktor gözetiminde kullanılmalıdır.