D Vitamini Faydaları

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda EyLüL tarafından 13 Aralık 2011 tarihinde açılan konu


  1. D Vitamininin Faydası
    D Vitamini Faydaları Nelerdir
    D Vitamini Faydaları Yararları

    D Vitamini Faydaları

    • Kemiklerin gelişmesinde çok önemli bir rol oynar. Kemikleri ve dişleri kuvvetlendirir.
    • Kemiklerde kalsiyum birikmesine yardımcı olur.
    • Raşitizmi önler.
    • Romatizma tedavisinde kullanılır.
    • Cilt hastalıklarına iyi gelir.
    • Kasların zayıflamasını önler.
    • Kalp atışını düzenler.
    • Ameliyat sonrası oluşabilecek kas kasılmalarını önler.
    • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
    • Kalsiyum emilimini artırır.
    [​IMG]

    D vitamini günde en az 200 ünite alınmalıdır. Günlük olarak 400-800 ünite alınan D vitamini ise yaşlılıkta kemik erimesinden korunmaya yardımcı olur.