D Vitamini Boy Uzatır Mı

'Sağlık Rehberi' forumunda Meryem tarafından 11 Aralık 2011 tarihinde açılan konu


  1. D Vitamini Boy Uzatır Mı
    boy uzamasına D vitamini


    D Vitamini Boy Uzatır Mı
    Çocuğun ileride normal boya ulaşabilmesi için gebelik sırasında annenin dengeli beslenmesi şarttır. Anne özellikle gebeliğin ilk 3 ayında dengeli ve yeterli beslenmezse bebek düşük kiloda doğar. Bu bebekler ilk aylarda enfeksiyonlara karşı daha dirençsizdir ve kolay hastalanırlar. Bu da gelişimlerinin normalin gerisinde kalmalarına neden olur. Çocuğun normal boy ve kiloda doğması için annenin sebze, meyve ve proteinleri dengeli olarak tüketmesi şarttır.
    Normal kemik gelişimi için yeterli miktarda protein, A, C, D vitaminleri, fosfor, kalsiyum ve iyot yönünden zengin gıdaların tüketilmesi şarttır. Fakat “ne kadar fazla miktarda vitamin ve mineral alırsam o kadar uzun boylu çocuğum olur” diye düşünmek yanlıştır. Çünkü bu gıdaların eksikliği zararlıdır fakat aşırı tüketiminin de boy uzamasına bir katkısı bulunmaz.Balık yağı yoğun D vitamini içerir.Ancak D vitamini gneş ışığıyla aktifleşen bir vitamin olduğundan tek başına etki etmez.Güneş ışığıyla birlikte boy uzamasına katkıda bulunur.