Çinko Nelerde Bulunur?

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Blue tarafından 16 Kasım 2009 tarihinde açılan konu


  1. Çinko Nelerde Bulunur?


    Çinko, A vitamininin anti kanser etkisini güçlendirerek yeni oluşan kanser hücrelerinin öldürülmesine yardımcı olur. Çinko yetersizliği A vitamininin karaciğerden salınımını ve kullanımını azaltır.

    Bu nedenle çinko içeren besinleri A vitamini içeren besinlerle birlikte tüketmenin oldukça büyük faydaları var. Özellikle kanserli hastalarda çinko yetersizliği çok sık görülür.
    A vitamini ve çinko birbirini tamamlayan ikili gibidirler. Bu nedenle beslenmede A vitaminine dikkat ederken, çinko alımına da özen göstermek gerekir.

    Çinko en fazla, su ürünlerinde (balık, midye vb.) bulunur. Ayrıca mantar, badem ve cevizde zengin çinko kaynaklarıdır.

     



  2. Cevap: Çinko Nelerde Bulunur?

    tşkkr edim cnm ya bitanesin
     



  3. Cevap: Çinko Nelerde Bulunur?

    tşkler paylaşım için. Ben çinkoyu ilk tombalada buldum :D:D