Çikolata Diyeti

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Alya tarafından 18 Aralık 2008 tarihinde açılan konu


  1. [​IMG]
    Çikolata Diyeti

    Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
    1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği
    2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber

    Öğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara 1 su bardağı ayran Az yağlı salata


    İkindi: 1 adet küçük çikolata bar veya 4-5 adet küçük top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding


    Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği Az yağlı salata


    Ara: 1 su bardağı çikolatalı süt 1 adet tercih edilen meyve
     



  2. Cevap: Çikolata Diyeti

    oooo bu ne güzel bir diyetmiş böyle ihtiyacım yok ama diyet yapasım geldi valla :f196:
    Teşekkürler alyacım süpersin :f40:
     



  3. Cevap: Çikolata Diyeti

    Sadece öğle ve ikindiyi uygulasak diğerlerine normal devam etsek olmazmı yaf
     



  4. Cevap: Çikolata Diyeti

    anna bir yaşıma daha girdim çikolata diyetidemi oluyormuş yaw
     



  5. Cevap: Çikolata Diyeti

    Valla bu iyiymiş..Hem Çikolata ye hem diyet yap..Ohh ne güzel..:f106: Teşekkürler Alya..