Çikolata Diyeti

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda ZORBEY tarafından 17 Temmuz 2011 tarihinde açılan konu


  1. Çikolata ile Zayıflama Diyeti
    Çikolata Yiyerek zayıflama
    Çikolata diyeti listesi

    Kahvaltı:
    1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
    1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği
    2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber


    Öğle:
    1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara 1 su bardağı ayran Az yağlı salata


    İkindi:
    1 adet küçük çikolata bar veya 4-5 adet küçük top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding


    Akşam:
    4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği Az yağlı salata


    Ara:
    1 su bardağı çikolatalı süt 1 adet tercih edilen meyve