C Vitamini Nedir

'Sağlık bilgisi' forumunda Meryem tarafından 7 Aralık 2011 tarihinde açılan konu


  1. C Vitamini Nedir
    C Vitamini Nedir nerelerde bulunur

    C Vitamini Nedir
    C vitamini askorbik asit olarak da bilinir, suda eritilebilen ve birçok görevi olan vitamindir. Çoğu hayvanlar ve bitkiler, kendi C vitaminlerini glukozdan üretebilirler.İnsanlar bazı meyve yarasaları, hint domuzu ve insan benzeri primatlar C vitamini üretemediklerinden bunu besinlerden almak zorundadırlar. Bütün taze sebze, meyve ve etler bir miktar C vitamini içerir. Ancak C vitamini ısıya hassas olduğundan pişirme esnasında hızla bozulur.Bu yüzden taze tüketilmelidir.En çok turunçgiller, domates, çilek, kelek (ufak olgunlaşmamış kavun), lahana ve yeşil sebzelerde bulunur.

    [​IMG]
     



  2. Cevap: C Vitamini Nedir

    Kuşburnu
    Maydanoz
    Tere
    Roka
    Kırmızılahana
    Çilek
    Karnabahar
    Ispanak
    Yeşil sivri biber
     



  3. Cevap: C Vitamini Nedir

    merhaba genellikle sodalarda bulunur unmayın