C Vitamini Eksikliği

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Elfida tarafından 1 Aralık 2011 tarihinde açılan konu


  1. günlük c vitamini ihtiyacı ne kadar
    c vitamininin eksikliği
    c vitamini eksikliği sonuçları


    C vitamini bağışıklık sistemini desteklediği için yeterince alınmadığı takdirde bağışıklık sistemi zayıflar ve sık hastalanmaya yol açar. Ayrıca, enerji azlığı, kıl diplerinde kanamalı döküntüler, vücudun kolay morarması, burun kanaması, yaraların geç iyileşmesi, dişeti kanamaları gibi sorunlar görülür.
    Günlük C Vitamini İhtiyacı 100 mg. kadardır.