Bulgurun Faydaları Nelerdir?

'Merak Ettiklerimiz' forumunda Yasemin tarafından 30 Ekim 2013 tarihinde açılan konu


  1. Önemli bir besin kaynağımızdır bulgur özellikle tok tutması nedeniyle de kilo problemi olanlar içinde pirinç yerine tüketilecek en güzel besindir.

    [​IMG]

    Yapılan araştırmalar neticesinde bulgur tüketilmesi gereken besin gıdaları arasında ön sıralarda yer alıyor.Ayrıca bulgur tüketimi ile birçok sağlık sorunun kolay bir şekilde ortadan kalkacağı görüşüsde bu araştırmalar neticesinde anlaşılmış.

    Bulgurun içerisinde B grubu vitaminler, fosfor, demir ve potasyum bulunuyor.Ayrıca özellikle hamile kadınların bulguru tüketmesi ve bu sayede folik asit oranını artırması uzmanlar tarafındantavsiye ediliyor.Bulgur tüketimi sayesinde kan düzeyinde ki dalgalanmalar tamamen yok edillebiliyor.Tüm Bunların yanı sıra kalp, damar ve bağırsak hastalıklarının giderilmesine yardımcı oluyor.