Boyun uzatma egzersizleri nasıl yapılıyor

'Sağlık bilgisi' forumunda Violet tarafından 20 Nisan 2011 tarihinde açılan konu


  1. Boyun Uzatma Egzersizleri,

    Boyunuzu uzatmak için bazı egzersizler yapabilirsiniz. Ama yapacağınız egzersizler çok ağır olmamalıdır. Çoğu insan egzersiz diyince sporun her dalını yapmakta ama bu onlara yarardan çok zarar getirmektedir. Bizde bunu düşünerekten sizler için bazı basit egzersizler hazırladık;

    1. Yüksek Hızda Koşma
    2. Metabolizmanızı Hızlandırmak
    3. Başaşağı Asılmak
    4. Yüzmek
    5. Sırtı Esnetmek