Boy Uzatma Egzersizleri

'Sağlık Rehberi' forumunda Merve tarafından 22 Şubat 2012 tarihinde açılan konu


  1. Boy Uzatma Egzersizleri
    Boy Uzatma Egzersizleri Nelerdir


    Boyunuzu uzatmak için bazı egzersizler yapabilirsiniz. Ama yapacağınız egzersizler çok ağır olmamalıdır. Çoğu insan egzersiz diyince sporun her dalını yapmakta ama bu onlara yarardan çok zarar getirmektedir. Bizde bunu düşünerekten sizler için bazı basit egzersizler hazırladık;

    1. Yüksek Hızda Koşma
    2. Metabolizmanızı Hızlandırmak
    3. Başaşağı Asılmak
    4. Yüzmek
    5. Sırtı Esnetmek





    alıntı