Boşaltım organlarının sağlığı için bol su içmek neden önemlidir?

'Sağlık Rehberi' forumunda Emirhan tarafından 6 Haziran 2016 tarihinde açılan konu

  1. Emirhan

    Emirhan Site Yetkilisi


    Boşaltım organlarının sağlığı için bol su içmek neden önemlidir?

    Yetişkin ve sağlıklı böbreklere sahip bir insan günde 1-1,5 litre idrar üretir. Yeterli düzeyde su içmezsek vücudun temizliği yapılamaz. Böbreklerimiz mikropları süzerek vücudumuzdan atamaz.


    SU İÇMEK NEDEN BU KADAR ÖNEMLİDİR?
    • Beyin fonksiyonlarımız için gereklidir.
    • Vücut sıcaklığını düzenler.
    • Kanımızın %83’ü SU’dan oluşur.
    • Toksinleri temizler.
    • Kemiklerimizin %22’si SU’dur.
    • Eklemlerimizi korur. (Eklem Sıvıları)
    • Besin ve oksijeni hücrelerimize taşır.
    • Nefesimizi nemlendirir.
    • Metebolizmanın düzenli çalışmasında çok etkilidir.
    • İç organlarımızı korur.
    • Aldığımız gıdaların sindirimine yardımcıdır.
    • Kaslarımızın %75’i SU’dur.