Bitkisel Yağların Faydaları ve Kullanım Şekilleri nelerdir

'Sağlık bilgisi' forumunda HazaN tarafından 13 Şubat 2011 tarihinde açılan konu


  1. bitkisel yağların faydaları nelerdir
    bitkisel yağların kullanımı

    Badem yağı
    Badem yağı son zamanlarda oldukça kendisinden söz ettiriyor Cilt besleyici özelliğe sahip bu yağ, özellikle kuru ve tahriş olmuş ciltler için tavsiye ediliyor Saçların cansızlaştıysa sen de bu yağ ile saç diplerine masaj yapmayı deneyebilirsin Makyaj temizlemek için, özellikle göz makyajını temizlemek için de badem yağı kullanabilir Badem yağı ile el ve ayaklarına masaj yaparsan, onların yumuşacık olmasını sağlamış olursun!

    Rezene yağı
    Her ay yaşadığımız regl ağlarından kurtulmak için bir bardak meyve suyunun içine 7-8 damla rezene yağı damlatarak içebilirsin Rezene yağının faydaları arasında, sindirim kolaylaştırıcı, balgam kesici, balgam söktürücü ve iltihap giderici etkiye sahip olması da var Kramp giderici özelliği vardır Rezene yağı kronik mide bağırsak hastalıklarında kullanılır Kalp sağlığı için kalbi takviye edici, kalp atışlarını hızlandırıcı olarak kullanılır Özellikle çocuklarda meydana gelen karın ağrılarında, gaz çıkarmalarda, soğuk algınlığında, anne sütünü arttırmada kullanılır

    Zencefil yağı
    Zencefil yağı, sindirim sorunu yaşayanlar için çözüm sağlıyor Soğuk algınlığı için çok etkili Zihnin canlanmasını ve hafızanın güçlenmesini de sağlıyor Saça parlaklık veriyor Masaj yağı olarak kullanılıyor

    Susam yağı
    Susam yağı, A, B ve E vitaminleri bakımından zengindir Demir, Magnezyum, kalsiyum, bakır, fosfor gibi mineralleri içerir Cildi besler, toksinlerden arındırır Cilde kolayca nüfuz eder, emilimi kolaydır Yarık, yanık gibi cilt hastalıklarını tedavide yardımcı olan susam yağı, aynı zamanda tırnakların güçlenmesi ve saçların dolgunlaşması için de kullanılıyor

    Kekik yağı
    Kekik yağının antiseptik ve kan dolaşımını hızlandırıcı etkileri vardır Kekik yağını selülitli olan bölgeye masaj yaparak uygular ve cildin yağı emdikten sonra soğuk duş tutarsan, zamanla selülitlerinin azaldığını görebilirsin

    Selvi yağı
    Ayak kokusuna karşı tek yapmanız gereken duştan sonra ayak ve parmak aralarına masaj yaparak bu yağdan sürmek Selvi yağı, diş eti kanamasına karşı da oldukça etkili Bu yağ ile diş etlerine masaj yapmayı sen de denemelisin!

    Karanfil yağı
    Karanfil yağının uyarıcı, ısıtıcı, canlandırıcı ve afrodizyak etkileri mevcuttur Bu yağ, ağrı kesici özelliği ile biliniyor Ağrıyan bölgeye uygulandığında ağrıları dindirir Ayrıca iştah açıcı etkisi de vardır

    Sarımsak yağı
    Kaşların ya da saçların mı döküldü? Düzenli olarak sarımsak yağı kullanırsan, kaşlarının ve saçlarının tekrar çıktığını fark edeceksin Yapman gereken sadece dökülen bölgenin üzerine düzenli olarak masaj yaparak sarımsak yağını uygulamak!

    Portakal yağı
    İçerdiği C vitamini ile zihni açan ve bağırsak hareketlerini düzenleyen bu yağı, meyve suyunun içine damlatarak içebilirsin

    Elma yağı
    Sivilceli ciltlerin bakımında kullanılan, kuru ve çatlak ciltlerde yağ dengesizliğini giderici özelliği ile bilinen elma yağını, saç bakımın için de kullanabilirsin

    Papatya Yağı
    Ciltte yatıştırıcı ve yumuşaklık verici etkisi vardır Cilt bakımında akne, alerji, yanık, egzama, yaralar, baş ağrısı ve stres gibi durumlarda kullanılır Toksisitesi oldukça düşük olduğundan çocuklarda da kullanılabilir Ateş düşürücü ve ağrı kesici etkisiyle bilenen bu yağı böcek ısırıklarına karşı da kullanabilirsin Bir beze 3-4 damla damlat ve ağrıyan bölgenin üzerine uygula Ya da ateşin varsa bir beze bu yağdan damlatarak eline ve ayaklarına kompres yap

    Üzüm çekirdeği yağı
    Değerli bir cilt koruyucusudur Cilt koruyucu ve yaşlanmayı geciktirici bir etkisi olan bu yağ, alerji yapmadığı için hassas ciltler için de uygun! Cilt kırışıklarını giderir, cildin sarkmasını önler Aromaterapide de kullanılıyor ve en iyi masaj yağlarından birisidir Eklem ağrıları için üzüm çekirdeği yağı ile masaj tavsiye edilmektedir

    Ceviz yağı
    Ceviz yağı, tüm cild problemlerinin giderilmesinde kullanılabilir Cildi nemlendirir, cildin yenilenmesini ve kırışıkların giderilmesini sağlar Saç ve saç diplerini besleyicidir İyi bir masaj yağıdır Dahili kullanımda, kolesterolün düşmesinde etkilidir

    Zeytinyağı
    Antiseptik özelliği ile bilinen zeytinyağı, güneşin bıraktığı zararlı etkileri ortadan kaldırırCilde ve saça inanılmaz güzellik katar Kuru cildi canlandırır, kırışıklıkları azaltır Zeytinyağı cildi yumuşatır ve esnek, pürüzsüz bir görünüm verir Zeytinyağı yorgun ayakları dinlendirir ve canlandırır Zeytinyağının mükemmel yumuşatma ve nemlendirme kapasitesi vardır Çatlak ve kuru ayakları tedavide birebirdir

    Çörek otu yağı
    Çörek otunun bağışıklık sistemini iyileştirme özelliği var Kan şekerini düzenler Hazmı kolaylaştırır Mikrop, virüs ve mantarların yok edilmesini sağlar Yaraların çabuk iyileşmesinde ve hücre yenilenmesinde etkilidir Vücudunda yaralar olanlar, her gün yemekten sonra 1 tatlı kaşığı bu yağdan içmeli veya yaralı olan bölgenin üzerine günde iki kez uygulamalıdırlar

    Enginar yağı
    Enginar yağı şişkinliklere iyi geliyor Elleriniz ve ayaklarınız şişiyorsa, bu bölgelerine enginar yağı ile masaj yapmayı deneyin Enginar yağı, öksürük krizlerine de çok iyi geliyor Özellikle kış aylarında yemeklerden sonra 1 kaşık bu yağdan içerek öksürükten kurtulabilirsiniz

    Isırgan yağı
    Saç dökülmesinde de faydalı olan ısıgran yağı, hücre yenileyici özelliğe sahiptir Kan temizlemeyici özelliği vardır Soğuk algınlığına ve romatizma ağrılarına iyi geliyor Ayrıca kansızlık için de faydalıdır

    Keten tohumu yağı
    Unutkanlık için bitkisel çözüm arayanlar için faydalıdır keten tohumu yağı Keten tohumu yağı, hafıza güçlendirici, sinir sistemini düzenleyici etkiye sahip Kemik zayıflığına da iyi geliyor Bu yağ ile düzenli olarak el ve ayaklarına masaj uygularsan, bu bölgelerdeki nasır ve sertleşme sorunlarını da ortadan kaldırabilirsin


    Nane yağı
    Yatıştırıcı, canlandırıcı ve serinletici etkileri vardır Aromaterapide; baş ağrısı, zihinsel yorgunluk ve kas ağrılarında kullanılmaktadır Nezle ve grip tedavisinde mikrop öldürücü özelliği ile bilinen nane yağı, baş ve diş ağrılarında da faydalı Düzenli olarak kullanıldığında da karın şişliklerini önlüyor

    Menekşe yağı
    Saçlarının kuruluğundan şikayetçiysen, duş alırken saçlarına menekşe yağı ile masaj yapabilirsin Saçlarının kuruluğundan eser kalmayacak! Ayrıca boğaz ağrısı yaşıyorsan da bir fuların üzerine 7-8 damla bu yağdan damlat ve fuları boynuna sar

    Limon yağı
    Boğaz ağrılarına, aknelere, bronşite, nezleye, uçuklara karşı artık savaş zamanı! İstersen bir bezin üzerine yağı damlatıp tedavi edeceğin bölgenin üzerine uygula, istersen de hasarlı bölgenin direk üzerine damlatarak masaj yap