Bir çocuğun beslenme çantasında neler olmalı?

'Sorun Cevaplayalım' forumunda Gazel tarafından 27 Eylül 2012 tarihinde açılan konu

  1. Çocukların her öğününde karbonhidrat protein- yağ dengesinin olması istiyoruz.

    Bu nedenle eğer çocuk kahvaltısını evde yapıp çıkıyorsa öğle yemeğine kadar arada yiyebileceği bir meyve, öğle yemeğinde ekmeğinin arasına konulacak peynir veya et / tavuk yanında 1 kutu ayran, 1 kutu süt yanında kuru meyveli 1-2 dilim kek veya evde yapılmış börek beslenme çantasına konulabilecek alternatifler olabilir. Kışın özellikle(okula gidilmesi nedeniyle) sıkça enfeksiyon hastalıklarına yakalanılabiliyor.

    Çocukları bunlardan korumak için nasıl bir beslenme tarzına ağırlık verilmeli?

    Öncelikle yeterli ve dengeli beslenme her zamanki gibi bir koruyucu yöntem, bunun yanısıra antioksidanlardan zengin mevsim meyve ve sebzelerinin yeterli miktarlarda tüketilmesi enfeksiyonlara karşı savunma sistemine destek olucaktır.
     
    En son bir moderatör tarafından düzenlenmiş: 29 Ağustos 2014
Yükleniyor...
- çocuğun beslenme çantasında Forum Tarih
Çocuğun gelişimi örnek beslenme planı Sorun Cevaplayalım 27 Eylül 2012
düzenli beslenen çocuk ile beslenmeyen çocuğun gelişim farkı Sorun Cevaplayalım 22 Şubat 2012
Okul Çağındaki Çocuğun Beslenmesi Sağlıklı Beslenme ve Diyet 8 Nisan 2011
1-5 Yaş Arası Çocuğun Beslenmesi Hastalıklar 21 Aralık 2010