Bilgisayar Başında Çalışmanın Zararları

'Zaman Tüneli' forumunda Eylem tarafından 16 Mayıs 2016 tarihinde açılan konu

  1. Eylem

    Eylem Editör Site Yetkilisi


    Bilgisayar Başında Çalışmanın Zararları

    [​IMG]
    İşleri gereği devamlı Bilgisayar başında çalışması gereken kişiler için Bilgisayar başında oldukça uzun süre geçirmeleri ilerdeki zamanlarda sakıncalı durumlar oluşturabiliyor.Bilgisayar başında çalışan kişilerde Özellikle el ve bileklerde olumsuz etkiler görülmektedir.Bilgisayar başında çalışan kişilerde özellikle baş parmak ile diğer 3 parmak da görülen hassaiyer ve ağrılarla kendini belli eden bir rahatsızlığa nedne oluyor bu rahatsızlığa Karpal Tünel sendromu deniliyor.

    İlk başlarda bu şikayetler gelip geçicidir fakat daha sonra sürekli hale gelir parmaklar ve bilekte kuvvet kaybı meydana gelir ayrıca ihtiyaç halinde birşey tutamam ve elindne düşürme gibi kendini belli eden durumlar ortaya çıkabilir.Bu hastalığın özellikle şeker rahatsızlığı ve troid rahatsızlığı olan kişilerde görülme riski çok daha fazla bu nedenle bu gibi hastalıkları olan kişilerin daha dikkatli olması gerekiyor.

    Bu hastalıktan korunmak için yapmamız gereken şeyler:Yoğun bir şekilde çalışma temposu var ise ara sıra gün içerisinde eller ve parmaklar mutlaka dinlendirilmelidirler.Masa başında sürekli çalışan kişiler yine gün içerisinde dairesel egzersizlikler yapmalıdırlar bu hareketler ve egzersizler eklemlerin rahatlamasını sağlayacaktır.Ayrıca bilgisayar başında çalışırken mutlaka bileklerin ve dirseğin alt kısmına yumuşak pedler koyulması öneriliyor.