Bilek Burkulması Tedavisi

'Hastalıklar' forumunda Wish tarafından 17 Nisan 2011 tarihinde açılan konu


  1. Ayak bileği burkuması tedavisi
    el bileği burkulması tedavisi
    Bilek burkulmalarında ne yapılmalı


    Ayak bileğindeki bir yada daha fazla bağın kısmi yırtılması veya gerilme ve kopmasıdır.İki bağın birden zarar görmesi tek bağın yaralanmasından daha büyük bir yaralanmaya yol açar.

    İlk yardım:
    Dinlenme ,buz ,kompresyon ,yükseltme (R.I.C.R)

    Tedavinin devamı:
    -Bir günde 3-4 kez buz uygulanması.Buz parçalarını plastik bir torbaya koyup, ıslak bir havluyla sakatlana bölge üzerine sarın. Bu uygulama 20 dakika sürmelidir.
    -Eğer imkanınız varsa girdap banyosu tedavisisni uygulayın.
    -Sık sık yapılan hafif masajlar şişmenin azalması ve rahatlamasına neden olacaktır.

    İlaç:
    Hafif rahatsızlık için reçete gerektirmeyen aspirin ,parasetamol veya ibuprofen kullanabilirsiniz.Lokal merhem ve pomadlar kullanabilirsiniz.
    Doktorunuz reçete verebilir.
    -Sakatlanmadan ghemen sonra ağrıyı azaltmak için kullanılacak prokain ( lokal anastezik) hyaluronidan enjeksiyonu
    -*İhtiyaç anında, ağrı için kuvvetli ilaçlar.

    Aktivite:
    Çok hafif sakatlanmalar hariç 72 saat koltuk değneğiyle yürüyün. Normal aktivitelerinize yavaş yavaş dönün.

    Diet:
    Toparlanma süresince et, balık,tavuk, peynir, süt ve yumurta gibi bol prateinli beisnlerle dengeli ve iyi beslenin.Hareketsizliğin sebep olduğu kabızlık sorununu çözmek için bol lifli yiyecekler ve bol sıvı alınız
    Doktorunuz vitamin ve mineral önerebilir.

    Rehabilitasyon:
    -Sargıya ihtiyaç kalmadığı zaman günlük rehabilitasyon eksersizlerine başlayın.
    -Eksersizlerden önce ve sonra 10 dakika buz masajı uygulayın.