Besin Gruplarının Özellikleri

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Yasemin tarafından 9 Mayıs 2013 tarihinde açılan konu


  1. Besin Gruplarının Özellikleri Nelerdir


    Besinler yaşamımızı sürdürebilmek için gerekli olan ihtiyacımız olan inorganik ve organik tümüne verilen isimdir.

    Sağlıklı ve dengeli beslenmek için besinlere ihtiyacımız vardır bu besin gruplarından bir çoğunu biliyoruz her besin grubundan belirli miktarda tüketmemiz gereklidir.Besin gruplarını iyi tanıyarak dengeli ve düzenli beslenebiliriz.

    Besin grupları şöyledir;

    -Et ve et Ürünleri
    -Tahıl ve Tahıl Ürünleri
    -Süt Ve Süt Ürünleri
    -Meyve Ve Sebzeler
    -Yağlar ve Şekerler

    Besinlerin tümünü bu beş teöel grupta toplayabiliriz.

    Bu Beş Temel besin grubunun içerisinde insan vücudunun en az ihtiyaç duyduğu grup yağlar ve şeker grubudur.Bu besin gruplarının tümünün birbirinden özgü özellikleri bulunmaktadır.İnsan vücuduna katmış olduğu ve eksiltmiş olduğu özellikleir bulunmaktadır.