bel ağrısına ne yapmalı

'Sağlık bilgisi' forumunda Yasemin tarafından 28 Kasım 2013 tarihinde açılan konu


  1. bel-agirisi-nasil-gecer-.
    Bel ağrısı birçok insanın karşılaştığı sağlık sorunlarından biridir.Peki bel ağrısına ne iyi gelir sıcak tutulması bel ağrısını geçirirmi yada bel ağrısını azaltmak için evde neler yapabiliriz? Soğuk kompres, yürüyüş ve hareket etmek ağrıyı azaltır mı? Yatak istirahati ne kadar olmalı bu soruların yanıtlarını yazımızda bulabilirsiniz.

    Bel ağrısı genellikle bir hastalık veya spesifik bir yaralanma ile ilişkili olmayan, sık rastlanan bir semptomdur. Bir haftadan uzun süren bel ağrısı ataklarının büyük bir kısmı bir ay içinde kendi kendine azalmaktadır.Bel ağrısının ilk 24-48 saati içinde ağrıyan bölgeye 5-10 dakika süreyle soğuk kompres uygulaması (havluya sarılmış bir buz torbası) yapabilirsiniz bu bel ağrınızı hafifletecektir.Bel ağrınız eğer birkaç gün içinde iyileşmiyorsa ağrıyan bölgeye sıcak kompres uygulayabilirsiniz.

    Ayrıca tek başına veya ağrı kesicilerle birlikte sıcak kompres uygulaması da ağrınızın giderilmesine yardımcı olacaktır.