Bel Ağrısı Nasıl Geçer

'Hastalıklar' forumunda ZORBEY tarafından 31 Temmuz 2011 tarihinde açılan konu


  1. Çeşitli sebepleri olan bel ağrısı aslında bazı basit önlemlerle kolayca önlebilmektedir. Eğer bel ağrısı herhangi bir omurga bozukluğundan kaynaklanmıyorsa şu önlemleri almalısınız.

    Yatağınız sert olmalı,ortopedik yataklar tercih edilmeli
    Otururken ve yürürken kambur oluşturulmamalı
    Ağır bir yük kaldırılırken bel yere dik olmalı
    Ani hareketlerden kaçınılmalı
    Isınma hareketleri yapmadan spor yapılmamalı
    Düzenli hafif eğzersiz yapmalı
    Aşırı kilodan kaçınılmalı

    Bel ağrısı nasıl geçer, bel ağrısına bitkisel yöntem.

    150 gram incir, 50 gram kurutulmuş bamya 4 su bardağı suyun içine konur. Suyunu çekip lapa haline gelene kadar kaynatılır.

    Lapa soğumaya bırakılır. İyice soğuduktan sonra, 100 gram bal, 50 gram nane, 1 fincan zeyinyağı ve limon suyu üzerine ilave edilir. Bu karışım macun haline getirlir. Ilık halde iken bele sarılır.

    Karışım üç gün belde sarılı olarak durmalıdır. En son sargı açıldıktan sonra yüz üstü yatılarak bel ovulur.