Bazı meyveler ve Kalori değerleri

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda anniccha tarafından 7 Ağustos 2010 tarihinde açılan konu


  1. Meyvelerin Besin Değerleri
    Meyvelerin Kalorileri Oranları

    elma =1 adet--->60
    kayısı=1 adet--->8
    muz=1 adet--->100
    kiraz=100 gr--->40
    hurma=1 adet--->15
    incir=100 gr--->41
    incir (kuru)=100 gr--->59
    greyfurt=1 adet--->60
    portakal=1 adet--->50
    kivi=1 adet--->34
    mandalina=1 adet--->50
    karpuz=100 gr--->19
    kavun=100 gr--->18
    şeftali=1 adet--->60
    armut=1 adet--->70
    erik=1 adet--->8
    üzüm =100 gr--->57
    çilek=100 gr--->26