Baş ağrısı nasıl önlenir ?

Konusu 'Hastalıklar' forumundadır ve DiScOvErEr tarafından 29 Aralık 2008 başlatılmıştır.

  1. DiScOvErEr Üye

    Baş ağrısı nasıl önleriz ?

    Hamile kadınların en çok şikâyet ettikleri bir konu da baş ağrısıdır.

    Fakat, Amerikan Hamilelik Derneği bazı durumlarda baş ağrısının önlenebileceğini söylüyor.

    İşte hamilelikte baş ağrısını önlemek için bazı öneriler:

    · Yeterince uyuduğunuzdan emin olun ve gevşemek için biraz dinlenin.

    · Sağlıklı besinlerle sık sık, fakat az yemek yiyin. Düşük kan şekeri baş ağrısına neden olabilir.

    · Bol bol sıvı tüketin.

    · Düzenli egzersiz yapın.

    · Tansiyona bağlı baş ağrısını önlemek için mümkün olduğunca stresten uzak durun.

    · Vücudunuzun duruş şekline dikkat edin.

    · Kafein alımınızı sınırlandırın. Fakat aniden kafeini kesmeyin. Çünkü bu da baş ağrısına neden olur.

    [​IMG]

  2. Wish Üye

    Cevap: Baş ağrısı nasıl önlenir ?

    Hamile olmasak da bunlara uysak olurmu disco.
    Bir haftadır baş ağrısıyla cebelleşiyorum. Ne yaptıysam geçmiyor bir türlü. :f1:
  3. nesijcim Üye

    Cevap: Baş ağrısı nasıl önlenir ?

    amca basımız agrıdıktan soramı alacaz bu önlemleri agrımadan öncemi ben bilemedim :f106:
  4. Blue Üye

    Cevap: Baş ağrısı nasıl önlenir ?

    Benim ağrımaz ağrımaz sonra 1 hafta delirtir beni :f106:
  5. chemist Üye

    Cevap: Baş ağrısı nasıl önlenir ?

    Anlamadım yawww başağrısıyla mücadele için hamile kalmakmı gerekiyor. Alakayı kuramadım:f73::f73::f73:
  6. incitanem Üye

    Cevap: Baş ağrısı nasıl önlenir ?

    ben kafein de almıyorum ,sigarada kullanmıyorum yinede 4 gündür ağrıyor yafff çokmu uyuyuyorumki:f20:



Benzer konu başlıkları: ağrısı nasıl
Forum Başlık Tarih
Ağız ve Diş Hastalıkları Diş Ağrısına Nasıl Geçer 8 Mart 2014
Hastalıklar Baş ağrısı nasıl tedavi edilir? 24 Ocak 2014
Hastalıklar Boğaz ağrısı nasıl tedavi edilir? 23 Ocak 2014
Sağlık bilgisi Baş Ağrısı Nasıl Geçer Bitkisel 18 Aralık 2013
Sağlık bilgisi Kulak Ağrısı Nasıl Geçer ? 1 Aralık 2013