Balık Yağını Kimler Kullanmalı

'Bunları biliyormusunuz' forumunda By RiZeLi tarafından 13 Ağustos 2010 tarihinde açılan konu


  1. Balık Yağını Kimler Kullanmalı


    Balık yağı içerdiği Omega3 yağ asitleri sebebiyle özellikle kalp ve damar hastalıklarında koruyucu etki sağlayabilmektedir. Ayrıca ailesinde kalp hastalığı ve hipertansiyon olanlar, sigara-alkol kullananlar, kan yağlarında yükselme olanlar, menopoz döneminde aşırı stres altında çalışan ve sık sık enfeksiyon riskiyle karşılaşan kişilerin balık yağı kullanması gerekmektedir. Balık yağı kullanan kişilerde, damar yapısı korunmaktadır. Nitekim kolesterol ve trigliseridlerin yaptığı zararlı etkilerin önlenebildiği birçok çalışmada gösterilmiştir.

    Günde 1-3 gr tavsiye edilmektedir. Bazı durumlarda daha fazla miktarda da kullanılmaktadır.

    Kan sulandırıcı sentetik ilaç kullananlar doktora danışmadan balık yağı takviyelerini kullanmamalıdır.

    Ameliyat olacak kişiler ameliyattan önce balık yağı kullanımını kesmelidir.

    Zararlı PCB’ler-kanserojen kimyasallar- ve cıvaya maruz kalmayan balıklardan elde edilen balık yağı takviyeleri kullanılmalıdır.

    Balık yağı takviyeleri balık yağı kapsülü ve balık yağı şurubu olarak satılmaktadır.