Bacaklarınız İçin Denizde Yürüyün

'Kişisel Bakım' forumunda EyLüL tarafından 3 Temmuz 2012 tarihinde açılan konu


  1. Denizde Bir Saat Yürüyün


    Bacaklarınız İçin Denizde Bir Saat Yürüyün

    Yaz aylarında denizde günde 1 saat yürümenin, varis ve dolaşım sistemine iyi geldiği bildirildi.

    İtalya’daki Milano San Raffaelle Hastanesi’nden Prof. Dr. Roberto Chiesa, diz seviyesinde deniz suyunda yürümenin bacak damarlarını güçlendirdiğini ve dolaşım sistemine iyi geldiğini belirtti. “Deniz suyu ve kum bacaklardaki dolaşım sistemine masaj görevini üstlenir.

    Deniz suyu soğuktur ve damarları daraltarak dolaşım sistemine ilaç gibi gelir” diyen İtalyan uzmanın önerisi, 30 dakika sabah, 30 dakika akşam olmak üzere günde iki kez denizde, dalgalara karşı yürümek…

    [​IMG]