Bacakları güçlendiren sporlar nelerdir

'Sağlık Rehberi' forumunda YAREN tarafından 26 Temmuz 2009 tarihinde açılan konu



  1. Bacakları sıkılaştıran sporlar
    Kalp sağlığınızı korumak ve güzelliğine güzellik katmak için spor yapmak şart.
    Bilinçli bir şekilde spor yapıldığında yararı çok kısa sürede görülebilir.
    Bacak kaslarınızı çalıştıran, basen bölgesini sıkılaştıran ve selülitleri durduran keyifle yapabileceğiniz keyifli spor dalları..

    Jogging : Bacak kaslarını güçlendirmek için ideal.

    Yüzme : Vücuttaki tüm kasları çalıştıran etkili bir spor.
    Su Jimnastiği : Kolay gibi görünse de, su basıncına karşı yapıldığı için bacak kaslarının direncini artırır ve sıkılaştırır.

    Bisiklet : Spor salonunda ya da açık havada bisiklet sürmek sıkı bacaklar için yapılacak en etkili spor türüdür.

    Step : Bacak kaslarını güçlendirir, basenleri sıkılaştırır.
     



  2. Cevap: Bacakları güçlendiren sporlar nelerdir

    Jogging,bisiklet ve step olabilir...Yüzme bilmediğim için kas yapalım derken... .:D
     



  3. Cevap: Bacakları güçlendiren sporlar nelerdir

    bilgi ve paylaşımına teşekkürler yaren