B7 Vitamini Nedir

'Sağlık Rehberi' forumunda Meryem tarafından 11 Şubat 2012 tarihinde açılan konu


  1. B7 Vitamininin yararları
    B7 Vitamini eksikliğinde görülen hastalıklar


    B7 vitamininin yararları:
    Diğer B vitaminleri gibi karbonhidrat proteni ve yağların enerjiye dönüşmesinde görev alır. Birçok enzimin yapısına girerek besinlerin vücuda katkılı olmasını sağlar. Hücre gelişimi için biotin gereklidir. Lenfosit üretimde rol oynar. Kan şekerini düşürücü etkisi biotinin faydaları arasındadır. Biotin saç sağlığı için önemli bir vitamindir. Saç dökülmesini önleyici ve saçların beyazlaşmasını yavaşlatıcı özelliktedir. Tırnakların dayanıklılığını artırır. Biotin besinlerde bulunmakla birlikte bağırsaktaki bakteriler tarafından da üretildiği için eksikliğine pek rastlanmaz.
    B7 vitamini eksikliği:
    Biyotin yetersizliği eğer müdahale edilmez ise çok tehlikeli olabilir. Biyotin hem bağırsaktaki bakteriler tarafından üretildiği, hem de genel olarak yiyeceklerde yeterli oranlarda bulunduğu için biyotin yetersizliği, doğuştan gelen bir faktör yoksa, sıklıkla rastlanılan bir durum değildir. Yine de biyotin yetersizliğinin semptomları olarak şunları sıralayabiliriz:
    Kuru ve pullaşan deri
    Solgunluk
    İştahsızlık
    Kas ağrıları
    Kolayca kopan, kırılan saçlar
    Saç dökülmesi, kellik