B12 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur

'Sağlık Rehberi' forumunda Merve tarafından 14 Şubat 2012 tarihinde açılan konu


  1. B12 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur
    B12 Vitamini Hangi Yiyeceklerde Bulunur


    Karaciğerde, sütte, yumurta akında, peynirde, balıkta, ette ve karideste bol miktarda , bitkilerde ise son derece az miktarda bulunur. Dana eti, dana karaciğeri, böbrek, midye, dil balığı, ringa balığı, uskumru, sardalya B12 vitamini içeren yiyeceklerdir.




    alıntı