B11 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Yasemin tarafından 3 Eylül 2013 tarihinde açılan konu


  1. Vitaminler biz insanların sağlıklı yaşamamız için vazgeçilmez birer parçamız olan organik bileşiklerdir. Vitaminler yağda ve suda eriyenler olarak iki gruba ayrılmaktadır.Bu Vitaminler den biri olan B11 Vitamini nasıl bir vitamin türüdür ve hangi besinlerde bulunur aşağıda bu sorunun yanıtını bulabilirsiniz.

    [IMGALT=http://resim.forumdas.net/upl/uploads/b11-vitamini-35410.jpg]b11-vitamini-35410[/IMGALT]

    B11 vitamini vücudumuz için önemi nedir ve hangi besinlerde bulunur hep birlikte öğreniyoruz.

    B11 vitamini Kırmızı kan hücreleri ve sinir dokularının oluşumunda aktif rol oynamaktadır. İnsan vücudunda Hücre bölünmesi için oldukça gerekli bir Vitamin türüdür. B11 Vitamini bu etkisi ile büyümeyi de sağlamaktadır.Özellikle Anne karnındaki bebeğin sinir sisteminin gelişimi için de gerekli olan bir vitamin türüdür.

    B11 Vitamini bulunan besinler vardır bu besinler şunlardır: Karaciğer, böbrek, kırmızı et, ıspanak, marul, yumurta, ekmek, portakal ve muz özellikle B11 Vitaminin bulunduğu besinler.B11 Vitaminin eksikliğinde iştahsızlık, kilo kaybı, bulantı, kusma, ishal, baş ağrısı, unutkanlık, çarpıntı gibi bazı kalp sorunları meydana gelebilir.