B1 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Merve tarafından 2 Şubat 2012 tarihinde açılan konu


  1. B1 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur
    B1 Vitamini Bulunan Besinler


    B 1 vitamini açısından zengin besinleri saymak gerekirse; buğday, baklagiller (bamya, fasulye…), ıspanak, Brüksel lahanası, pancar, badem, ceviz, fındık, yulaf, mısır gibi sebzelerde ve karaciğer, böbrek gibi birçok besinde bol miktarda bulunur.



    alıntı