Az uyku erkekleri obez yapıyor

'Sosyal Konular' forumunda Destina tarafından 26 Ocak 2009 tarihinde açılan konu


  1. Az uyuyan erkeklerin obez olma riski daha fazlaGünde beş saatten az uyuyan erkeklerin obez olma riski ile kanlarında, diyabete yol açan şeker oranının yüksek olma risklerinin daha fazla olduğu bildirildi.
    [​IMG]
    Japonya'da, 1999-2006 tarihleri arasında 21 bin 693 erkek arasında araştırma yapan Profesör Yoshitaka Kaneita, uykusuzluğun iştah açan bir hormonu uyardığını belirterek, az uykunun 'iştahı ve yüksek kalori içeren gıdalara olan isteği artırdığını' kaydetti. Araştırma, 1999'da şişman olmayan ve ortalama beş saatten az uyuyan erkeklerin normal olarak uykusunu alan erkeklere göre obez olma riskinin 1,36 kez daha fazla olduğunu ortaya koydu. Araştırma aynı zamanda, az uyuyan erkeklerin kanlarında, diyabete yol açan şeker oranının yüksek olma riskinin de 1,27 kez daha yüksek olduğunu ortaya çıkardı. ABD'de yapılan bir diğer araştırmada da uykusuzluğun çocuklarda obezite riskini artırdığı ortaya konulmuştu. Araştırmada, çocukların bir saat fazladan uyumasıyla obezite riskinin yüzde 9 azaldığı belirtilmişti.
     



  2. Cevap: Az uyku erkekleri obez yapıyor

    yine güzel bir yazı bizimaçımızdan bi sorun yok eşim düzenli uyur ne az nede çok risk altında değil yani :f106:
     



  3. Cevap: Az uyku erkekleri obez yapıyor

    çokta uyurum ama hala obezim :oops: