Ayçekirdeğinin faydaları nelerdir?

'Merak Ettiklerimiz' forumunda Yasemin tarafından 28 Eylül 2013 tarihinde açılan konu


  1. Ayçekirdeği oldukça uzun bir bitki türüdür iri bir tepsiye benzeyen sarı çiçekli ortasında tohumlarının yani çekirdeğinin olduğu bir başı vardır.

    [IMGALT=http://resim.forumdas.net/upl/uploads/ycekirdegi-faydalari-67678.jpg]ycekirdegi-faydalari-67678[/IMGALT]

    Ayçekirdeği bizler genelde eğlence olsun diye yeriz fakat yararları olduğunu bilmemiz gerekiyor özellikle ayçiçek yağı olarak tüm yemeklerde kullanılır.Ayçekirdeğinde yüksek oranda bulunan vitaminler bu vitaminler E vitamini başta olmak üzere B1 ve B5 vitaminleridir.Ülkemizde ayçekirdeği en çok ve en iyi Aksaray'da yetişmektedir.Ayrıca Marmara bölgesinde ve Tekirdağ'da yetişmektedir.Ayçekirdeğinin yararları bu kadarla kalmıyor Kolesterolü düşürcü özelliği vardır ayrıca bendesle ve zihinsel yorgunluğu gidermeye yardımcı olur.Kalp ve sinir rahatsızlıklarına faydası bulunmaktadır.Son olarak damar sertliğini gideren ve idrar söktürücü özelliklerinide ekliyebilir.

    Yazımızda eğlence olsun diye yediğimiz Ayçekirdeğinin sağlığımıza ve vücudumuza oldukça fazla faydaları bulunduğunu öğrendiğimizi düşünüyorum. :)