Ayak Bileğimiz Burkulursa Ne Yapmalısınız?

'Kısa Bilgiler' forumunda Yasemin tarafından 31 Ağustos 2013 tarihinde açılan konu


  1. Ayak Burkulması Nasıl Tedavi Edilir?




    Birçok insanın başına sık sık gelebilir ayak burkulması o anda anlamayabiliriz fakat daha sonra bu nedenle ciddi problemler yaşıyabiliriz.Ayak bileği burkulmalarının çok sık rastlanır.Özellikle ve sık sık iç kısma doğru burkulan ayaklar farklı düzeyde hasar görürler.

    [IMGALT=http://resim.forumdas.net/upl/uploads/ayak-burkulmasinda-75575.jpg]ayak-burkulmasinda-75575[/IMGALT]

    Burkulma sonrasında Ağrı, şiş, renk değişikliği kanamalar oldukça önemli bulgulardır.Ayk burkulmaıs tedavisinde ilk yapılması gereken ayağın üzerine basılmamasıdır.Burkulan ayağa soğuk uygulamalar yapılması kanamanın azalmasını sağlar ayrıca ayaklarınızı kalp seviyesinde tutmalısınız.

    Ayak bileği burkulmalarında kompresyon bandajın dolaşımı azaltarak olası kanamanın şiddetini azaltacaktır.

    Burkulmalar sonrasında 24-28 saat soğuk uygulamaya 10-15 dak 3 set, 2- 3 saat ara vererek devam etmek gerekmektedir.Bu gibi burkulmalarda mutlaka en kısa zamanda ve en yakın bir sağlık kuruluşuna başvurmak gerekmektedir.