Ayak Bileği Morarması

'Hastalıklar' forumunda ZORBEY tarafından 7 Ağustos 2011 tarihinde açılan konu


  1. Ayak Bileği Morarması Neden Olur
    Ayak Bileği nde morarma
    Ayak bileğinde morluk

    Ayak bileği ağrılarının , şişmesinin ve morarmasının bir çok nedenleri vardır.

    Burkulma ya da incinme, romatizmal artrit, enfeksiyonlu artrit, gut, aşırı kilolu olma, çıkık, kalp hastalığı, böbrek hastalığı, sinir tahribatı, varisli toplardamarlar, kireçlenme , varis ve toplardamarlarda iltihap, gibi damar hastalıkları ve diyabet gibi sistemik metabolik hastalıklar ayak ağrılarına , şişmeye , morarmaya neden olabileceği gibi uygun olmayan ayakkabı giymek , uzun süre ayakta kalma sonucu da ayak ağrıları ,şişme ve morarma olabilir.


    YAPILMASI GEREKENLER
    Ayaklar her gün dikkatli bir şekilde gözden geçirilmeli, kırmızılık, morluk, şişlik, su toplanması, yara vs. olup olmadığına bakılmalıdır.

    Ayaklar her gün ılık suda (akşamları) yıkanmalı,
    -Suyun sıcaklığı dirsekle kontrol edilmeli,
    -Beyaz sabun kullanılmalı,
    -Ayak dikkatli şekilde kurulanmalı,
    -Vazelin ve benzeri merhemlerle kuru deri yumuşatılmalı
    -Sabahları ince bir pudra kullanılmalıdır.
    Giymeden önce ayakkabının içi gözle ve elle kontrol edilmeli. Yabancı cisim, çivi uçları, iç astar yırtığı ve katlanması olup olmadığı araştırılmalıdır.

    Pamuklu ve yünlü çorap giyilmeli ve çorap her gün değiştirilmelidir.

    Ayaklar üşüyorsa geceleri de çorap giyilmesi önerilir.

    Diyabetini takip eden doktor her seferinde ayağı da muayene etmelidir.

    Görme kusuru varsa, aile üyelerinden yardım alınmalıdır.

    Her hangi bir nedenle ayağa cerrahi müdahale yapılacaksa, şeker hastası olduğu söylenmelidir.

    YAPILMAMASI GEREKENLER

    Üşüdüğü için ayağa sıcak su şişesi, termofor, sıcak tuğla, elektrikli battaniye tatbik edilmemelidir.

    Soba ve elektrik sobasında ayakların ısıtılması asla denenmemelidir.

    Tırnaklar derin kesilmemeli, köşe ve yanlardan alınmamalıdır.

    Nasırlar ve boynuzlaşmalar bıçakla kesilmemeli, yakıcı madde, asit vs. kullanılmamalıdır.

    Dışarıda, kumda, denizde, arazide asla çıplak ayakla dolaşılmamalıdır.

    Sivri uçlu, yüksek topuklu, önü açık ayakkabılar giyilmemeli, sandalet ve tokyo kullanılmamalıdır.

    Çoraba elastik band ya da çorap bağı takılmamalıdır.

    Ayağa her hangi bir şekilde flaster, yara bandı yapıştırılmamalıdıR.

    Ayağınızı gözünüz gibi koruyunuz demiyorum. Ayağınızı korumak için ondan da öte bilmeniz, öğrenmeniz ve yapmanız gereken çok şeyler olduğunu asla unutmayınız