Ayak Bileği Burkulmasında İlk Yardım Nasıl Yapılır?

'Hastalıklar' forumunda Yasemin tarafından 31 Ağustos 2013 tarihinde açılan konu


  1. Ayak bileği burkulması, yere düşme sırasında hareketin eklemin normal sınırlarını aşmasına bağlı olarak ayak bileği bağlarının gerilmesi ve yırtılmasına verilen isimdir.Ayak bileği fazla şişmeden ayakkabının çıkarılmaıs gereklidir.Yaralı kişinin oturtulup ayağının dinlendirilmesi sağlanmalıdır.Ayrıca bileğinizi kalp hizasına kaldırıp dinlendirin.

    Ayak bileği yaralanması durumunda kişi Ağrılı hareketler yapmaması gereklidir sporcularda çok nadiren alçı uygulaması gerekebilir.Her defasında yirmi dakika olmak üzere iki saatte bir, yada saatte bir on dakika buz uygulanmalıdır.Ayak bilği burkulmasında bandaj veya ayak bileği koruyucusu kullanılması öneriliyor.

    [IMGALT=http://resim.forumdas.net/upl/uploads/ayak-burkulmasi-1302033033-66981.jpg]ayak-burkulmasi-1302033033-66981[/IMGALT]