Ayak Bileği Ağrısı Tedavisi

'Sağlık bilgisi' forumunda ZeuS tarafından 4 Ağustos 2011 tarihinde açılan konu


  1. Ayak Bileği Ağrısı,
    Ayak Bileği Ağrısı Nasıl Geçer,
    Ayak Bilek Ağrısı Tedavi


    Ayak bilekleri gün boyunca bütün bir vücut yükünü çeken büyük eklemlerdir. Ayak bileklerindeki ağrılar;
    Burkulmalar,
    Artritler(Eklem iltihaplanması),
    Kıkırdak deformasyonları,
    dolaşım bozuklukları,
    gut türevi hastalıklar,
    ve ayak bileği ekleminin mineral maddeleri biriktirmesi nedeniyle olabilmektedir.

    Ayak bileği ağrıları ayakta fazla durmayı gerektiren askerler, öğretmenler, tezgahtarlar gibi bir takım meslek dallarında daha sık görülmektedir.

    Ayak bileği ağrılarının oluşmaması için tedaviler; dolaşım sorunlarını giderecek tedavileri aksatmamak, ayakta çok duranlar için ayakları kenarlara doğru bükerek ayakta durmamak, eklemlerde mineral biriktiren hastalar için diyetlerine dikkat etmek, burkulmaları önlemek için ayakkabı topuk yüksekliğine dikkat etmek veya gezi türevi faaliyetlere uygun ayakkabı giymek şeklinde sıralanabilir.

    Bilek ağrılarına şifalı bitkiler

    Mayasız çiğ hamurun bileklere sarılması veya püre haline getirilmiş közlenmiş soğanın tülbent yardımıyla eklemlere sarılması oldukça faydalı olacaktır.