Avakado nasıl yenir ve avakado faydaları

'Zaman Tüneli' forumunda Burcu tarafından 1 Nisan 2014 tarihinde açılan konu


  1. Avakado yeni yeni ülkemizde herkes tarafından bilinmeye başlandı. Armuta benzeyen meyveyi çarşıdan alır almaz hemen yemeyi düşünmeyin önce evde bir kaç gün olgunlaşmasını bekleyin. İyice olgunlaşıp yumuşayan avakadoyu ortadan ikiye bölün ve içini kaşıkla oyun. Yada elma dilimler gibi dilimleyip sadece içini yiyin.
    Avakadonun yenişini tarif ettikten sonra şimdide bu meyvenin faydalarına bir göz atalım.
    Avakado.
    *Enerji değeri yüksektir yağ ve protein açısından zengindir.
    *Bol miktarda A ve E vitaminin yanında B grubu vitaminleri ve potasyum gibi mineralleride barındırır.
    *Cildi yeniler
    *Yaraların iyileşmesine katkıda bulunur.
    *Bağışıklık sistemini güçlendirir.
    *Kansere karşı koruyucudur
    *Damar sağlığı için önemlidir.
    *Kabızlığa karşı etkilidir
    *Kolesterolün yükselmesini önler
    *Yaşlılığa yol açan zararlı maddeleri yok eder.