Atkins Diyeti Nedir

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda EyLüL tarafından 14 Haziran 2012 tarihinde açılan konu


  1. Atkins Diyeti Nasıl Yapılır



    Atkins Diyeti Hakkında Bilgi

    Bayanlar Yepyeni bir görünüme kavuşmak ve çok daha sağlıklı, yeni bir döneme başlamak için son günlerde gündemde olan Dr.Atkins’in diyetini uygulamak ister misiniz elbette hangi diyet olursa olsun öncelikle mutlaka doktorunuza başvurmalı ve gerekli tahlilleri yaptırdıkdan sonra diyet yapmanızda hiç bir sakınca görülmediyse size uygun olan bir diyet yapabilirsiniz...

    Aç kalmadan da daha güzel ve sağlıklı bir görünüm kazanılabileceği Dr. Atkins'in bu günlerde en çok konuşulan ve hatta tartışmalara yol açan diyetinin dayandığı temel amaç; karbonhidrat seviyesi düşürülerek vücudun enerji gerektiğinde yağları yakmasıdır.

    Atkins Diyetinin Püf Noktaları şöyle

    Protein Tüketimi serbest

    Karbonidrat tüketimi sınırlı

    2 hafta boyunca uygulanır

    Dr.Atkins, diyet mönülerini üç gruba ayırıyor. Bunlar tanışma mönüsü, kilo vermeye devam mönüsü ve ideal kiloyu koruma mönüsü şeklinde düzenleniyor..