Adet Döneminde Kilo Verilirmi

'Kadınca' forumunda ZORBEY tarafından 5 Ağustos 2011 tarihinde açılan konu


  1. regl döneminde kilo verilirmi
    adet döneminde kilo artar mı
    regl döneminde kilo alınırmı

    Adet döneminde kilo verilmez aksine kilo alınabilir.Adetten bir hafta önce başlayan gerilimin kadınları çok rahatsız eder. Bunun nedeni metabolik hızın artması, yani iç dünyamızın daha yoğun çalışması. Halbuki ovülasyon döneminden bir hafta önce, metabolik hız düşüktür. İşte bu metabolik hız farkı iştahın artmasına özellikle karbonhidrat ve şekerli besinlere ilgi duyulmasına neden olur.Adet dönemi süresince günde eklenecek 150-200 kalori bu ihtiyacın kapatılması için yeterlidir.