A Vitamini Olan Yiyecekler

'Sağlık Rehberi' forumunda Aysell tarafından 1 Kasım 2011 tarihinde açılan konu


  1. A vitamini hangi yiyeceklerde vardır?


    A vitamininin bulunduğu bitkisel ve hayvansal besinleri aşağıdaki gibi sıralayabiliriz.

    A vitamini içeren bitkisel besinler : Havuç, ıspanak, lahana, biber, brokoli, koyu yeşil sebzeler A vitamini içeren yiyecekler arasındadır. Portakal, mandalina, kayısı gibi meyveler A vitamini içeren meyveler içinde yer alır.

    A vitamini içeren hayvansal besinler : Balık yağı, yumurta, süt, karaciğer, tereyağı, peynir A vitamini bulunan hayvansal kaynaklardır.