7 Günde 7 Kilo Verdiren Diyet

'Sağlıklı Beslenme ve Diyet' forumunda Violet tarafından 10 Şubat 2011 tarihinde açılan konu


  1. 7 Günde 7 Kilo Verdiren Diyet,


    7 Günde 7 Kilo Verdiren Diyet



    7 Günde 7 Kilo Verdiren Diyet ile Günlük Kalori: 1100 Kcal
    7 Günde 7 Kilo Verdiren Diyet en fazla 7 gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir. Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar tamamen yasak. 7 gün boyunca sabah ve öğle yemeği aynı. Su, soda, şekersiz çay-kahve, ıhlamur, diyet kola içebilirsiniz.

    1.gün:
    Sabah: - ½ kg meyve
    Öğle: - 1 kg meyve
    Akşam: - Sınırsız tavuk

    2.gün:
    Sabah: - ½ kg meyve
    Öğle: - 1 kg meyve
    Akşam: - Sınırsız ızgara köfte

    3.gün:
    Sabah: - ½ kg meyve
    Öğle: - 1 kg meyve
    Akşam: - Sınırsız ızgara köfte


    4.gün:
    Sabah: - ½ kg meyve
    Öğle: - 1 kg meyve
    Akşam: - Sınırsız ızgara köfte

    5.gün:
    Sabah: - ½ kg meyve
    Öğle: - 1 kg meyve
    Akşam: - Sınırsız balık ya da bonfile

    6.gün:
    Sabah: - ½ kg meyve
    Öğle: - 1 kg meyve
    Akşam: - Sınırsız balık ya da bonfile

    7.gün:
    Sabah: - ½ kg meyve
    Öğle: - 1 kg meyve
    Akşam: - Sınırsız biftek veya şiş ızgara