2009 Yaz Güzeli siz olun!..

'Moda Rehberi' forumunda YAREN tarafından 23 Mart 2009 tarihinde açılan konu


  1. İşte size 2009 Yaz Güzeli olabilmeniz için 20 öneri..
    1. Önce Saçlar
    Kış aylarında yıpranan ve kırılan saçlarınızın yaz aylarında bakımlı görünmesi için saçlarınızın uçlarından aldırmalı ve kuruyan saçlarınızın canlılığını kazanması için bakım yaptırmalısınız.

    2. Diyet yapın
    Kışın kıyafetler altında kalan kilolarınızın ortaya çıkma zamanı gelmeden önlem alsanız iyi olur; çünkü kaçacak yer kalmadı. Bir an önce diyete başlamalı ve fazlalıklardan kurtulmalısınız.

    3. Egzersize başlayın
    Spor yapmaya ne kadar erken başlarsanız o kadar iyidir. Açık havada yürüyüşe çıkabilir, bir spor salonuna yazılabilir ya da evde jimnastik yapabilirsiniz.


    4. Sebze ve Meyve mevsimi
    Çok fazla yağlı ve kalorili yemeklerden uzak durun. Meyve ve sebze ağırlıklı bir diyet uygulamaya gayret edin. Sağlıksız diyetler yapmaktan kaçının.


    5. Uyku güzelliği

    Uyku düzeninize dikkat edin. Rahat bir uyku için yatağa girmeden önce günün streslerinden uzaklaşın. Alkol kullanıyorsanız, mümkün olduğu kadar azaltın.


    6. Su sağlıktır
    Günde 2 litre su için. Yemek yemeden ve yatmadan önce azar azar içerek vücudunuzun ihtiyacı olan suyu sağlayın. Su özellikle yaz mevsiminde terle atılan suyun yerine konması için en ideal içecektir.

    7. Tüylerinizden kurtulun
    Yaz aylarında kadınların en büyük sorunlarından biri olan tüylertden kurtulma vakti geldi. Özgürce hareket etmek için ağda, jilet ya da epilatörler yardımıyla tüylerinizi alın.


    8. Ter izine dikkat
    Çok fazla terlemekten koltuk altında ter izi oluşmasından şikayet edenler, koltuk altına botoks yaptırabilir. Botoksla terleme yüzde 90 oranından önlenebiliyor.

    9. Bronz bir ten

    Kumsala indiğinizde bembeyaz bir tenle güneşlenmek istemiyorsanız bronzlaştırıcı kremlerle renginizi koyulaştırıp mayo ya da bikiniye hazırlanabilirsiniz.


    10. Cildiniz nefes alsın
    Isı değişiklikleri nedeniyle gerilen ve kuruyan cildinizi korumak için haftada bir kez peeling yapın. Kullanacağınız ürünler için cilt hastalıkları uzmanı, cilt terapisti veya ürün danışmanlarından destek alın.

    11. Ayaklarınıza iyi davranın
    Sakladığınız ayaklarınız yazın gelmesiyle birlikte ortaya çıkacağına göre onlarla ilgilenme vakti geldi. Pedikür yaptırın ya da evde kendiniz yapın.Tırnaklarınızı ise ojeyle daha estetik hale getirin.


    12. Elleriniz özen ister
    Ellerinizi sıcak suyun içinde beş dakika kadar tutun. Sonra bir törpü yardımıyla tırnak kenarındaki fazlalıkları itin. Tırnak etlerinizi kendiniz kesmeyin. Yatmadan ellerinize mutlaka yumuşatıcı bir krem sürün.

    13. Selülitlerinizden kurtulun
    Bacak ve kalça bölgenize ard arda sıcak ve soğuk su uygulayarak kan dolaşımını hızlandırın. Ardından selülit için özel üretilen kozmetik kremleri masajlarla selülitli bölgelerinize sürebilirsiniz.


    14. Işıltılı güzellik
    Yaz mevsimine özel makyajlar hakkında bilgi edinin ve sezonun modası olan renklerde kozmetik ürünler almaya özen gösterin.


    15. Çiçek açın
    Yazın tüm güzelliklerini kıyafetlerinize taşımaya hazır mısınız? Bu yıl çiçekli desenler çok moda. Gardırobunuza çiçekli etekler, tişörtler ve bluzlar ekleyin.


    16. Doğru bikini
    Sıcak havalarla birlikte mayo ya da bikini alma zamanı da geldi. Vücut tipinize uygun bir mayo ya da bikini seçin.

    17. Vücut bakımı
    Kışın ihmal ettiğiniz vücudunuzu her banyo sonrası hoş kokulu yağlarla nemlendirebilirsiniz. Bu tip yağlarla cildiniz yumuşacık olur ve kendine gelir.


    18. Detoks yapın
    Yaza hazırlanmanın yollarından biri de detoks. Vücudu kuşatan toksinlerden arınmanız için detoks yaptığınız günlerde egzersiz yapın, sigaradan uzak durun. Et, süt ve süt ürünlerini tüketmeyin.

    19. Koruyucu kullanın
    Bazı ciltler hassas olduğundan güneşin çıktığı ilk günlerden itibaren lekelenmeye başlar. Güneşin yaşlandırıcı etkisine karşı cilt tipiniz ne olursa olsun mutlaka koruyucu kullanın.

    20. Ruhunuz ışıldasın
    Bedeninizi yaza hazırlarken ruhunuzu da unutmamalısınız. Güneşin içinizi kıpır kıpır hale getirdiği bugünlerde mutlu olmak için çaba harcamalı, hayattan zevk almaya çalışmalısınız.