1 haftada 5 kilo verdiren diyet listesi

'Etüt Merkezi' forumunda Misafir tarafından 23 Aralık 2010 tarihinde açılan konu



  1. Hızlı zayıflama yöntemleri

    Bir haftada 5 kilo verdiren diyet programı, çok ağır bir diyet programıdır. Uzman doktorlara danışmadan kesinlikle uygulamayınız.

    Bir haftada 5 kilo verdiren diyet listesi ;

    Pazartesi ; sabah kahvaltısında 2 adet haşlanmış patates, öğle yemeğinde 2 adet haşlanmış patates, akşam yemeğinde 3 adet haşlanmış patates

    Salı ; sabah kahvaltısında 2 adet haşlanmış patates, öğle yemeğinde 2 adet haşlanmış patates, akşam yemeğinde 2 adet haşlanmış patates

    Çarşamba ; sabah kahvaltısında 2 adet haşlanmış patates, öğle yemeğinde 2 adet haşlanmış patates, akşam yemeğinde 3 adet haşlanmış patates

    Perşembe ; sabah kahvaltısında 1 adet elma, 2 adet mandalina, öğle yemeğinde 2 adet haşlanmış patates, akşam yemeğinde 1 porsiyon tavuk ızgara (derisiz), 1 porsiyon yeşil salata

    Cuma ; sabah kahvaltısında 1 adet elma, 2 adet mandalina, öğle yemeğinde 1 adet elma, 2 adet mandalina, akşam yemeğinde 1 porsiyon balık ızgara, 1 porsiyon mevsim salatası

    Cumartesi ; sabah kahvaltısında 1 adet elma, 2 adet mandalina, öğle yemeğinde 1 adet elma, 1 adet portakal, akşam yemeğinde 2 porsiyon bonfile, 1 porsiyon yeşil salata

    Pazar ; sabah kahvaltısında 1 adet elma, 2 adet mandalina, öğle yemeğinde patates salatası, yeşil soğan, akşam yemeğinde 3 adet yumurta ile yapılmış omlet, 1 porsiyon yeşil salata

     



  2. Cevap: 1 haftada 5 kilo verdiren diyet listesi

    hmm işte 5 kilo
     



  3. Cevap: 1 haftada 5 kilo verdiren diyet listesi

    Bir haftada 5 kilo vermek istiyorsanız önce hastaneden bir yer ayırtın...