Kilo Verdiren Besinler

Konusu 'Sağlıklı Zayıflama ve Diyet' forumundadır ve HazaN tarafından 20 Nisan 2011 başlatılmıştır.

  1. HazaN

    HazaN Admin Yönetici Admin


    Kilo vermeyi sağlayan besinler
    Kilo vermeye yardımcı besinler


    Greyfurt: Greyfurt kapsülleri, greyfurt suları içmek ve greyfurt yemek kilo vermede çok etkili. Greyfurt içerisinde kanserle savaşan liminoids ve lycopene içerir.

    Sardalya: Sardalya protein yüklü bir besindir ve kan şekerini dengeleme özelliğine sahiptir. Tam ve yenilenmiş bir metabolizmaya sahip olmanızı sağlar.

    Balkabağı: En iyi kilo verdirebilecek besinler arasındadır. Uzun süre konserve halinde saklanılmış balkabağında yüksek olanda lif vardır ve buna karşılık 40 kalori kadar düşük bir kalori oranına sahiptir.

    Sığır eti: İçerdiği protein metabolizmayı uyarır, daha uzun süre tok hissettirir ve iştahınızı azaltır. Ayrıca, sığır eti yüksek miktarda omega 3 içerir bu da size sağlıklı bir hayat kazandırır.

    Yeşil çay: Besin değeri taşımayan bitki kilo vermenizi hızlandırır ve incelmemizde bize çok yardımcı olur. Yağ oksidasyonunu artırır.

     

Sayfayı Paylaş