E Vitamini En Çok Hangi Besinde Bulunur

Konusu 'Sağlıklı Beslenme' forumundadır ve Sitem tarafından 9 Ocak 2012 başlatılmıştır.

  1. Sitem

    Sitem Üye


    E Vitamini En Çok bulunan besinler
    E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?


    E Vitamini Başta tahıllar olmak üzere ıspanak, kabak, lahana, marul gibi yeşil sebzelerde, zeytinyağı, balık yağı, fındık, ceviz, ton balığı, sardalye, yumurta sarısı, domates ve patateste bol miktarda bulunur. Özelikle bir avuç fındık günlük E Vitamini İhtiyacını büyük oranda karşılamaktadır.

    [​IMG]

     

Sayfayı Paylaş